女生减肥太慢，可以试一下这4种刮油食物，每种都是“瘦腿神器”
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181225/994e3ff4449b42449b0afb632c1b0352.jpeg紫菜饭团在以前也只有在电视剧中一些日韩片中见到，当时看到人家吃就觉得超级好吃，近年来引进显然颇受大众的欢迎和喜爱，这种饭团让米饭吃出了新高度，而且外层有了紫菜的搭配，让整个味道更加鲜美，除此之外，还很容易让人产生饱腹感，减少热量的摄入，另外紫菜也有很好的利尿消肿功效，尤其对于下半身肥胖的瘦身效果明显，是隐藏的“瘦腿神器”哦，大家可以试试http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181225/7ea34fb4b1734e64b03a0ddce26714f1.jpeg这可是最瘦身的主食馒头之一了，当然了这里是指的全部用玉米面做成的窝窝头，本身玉米就是一种农作物，多吃对人体有好处，其次含有非常丰富的粗纤维，是能加强人体肠道蠕动的，有助于排出宿便和垃圾，并且窝窝头是能使人产生饱腹感的，也能减少人体摄入过多的热量，所以它的瘦身效果很不错呢。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181225/b66db28d75784c15a1120e6b0130a8dd.jpeg燕麦纤维含量是很多的，并且燕麦的话当早餐也是很不错的，想要减肥的话还是可以多吃减肥的食物，并且燕麦的刮油效果也是最狠的。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181225/4e281aa4ec924e208c1096dfd1af0822.jpeg玉米热量很低，并且含有大量的膳食纤维，可以润肠通便，还可以分解脂肪。并且玉米的话是具有很强的饱腹感的，想要瘦的话可以多吃这四种刮油最狠的食物。
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