怎样改善宝宝的不良发质
饮食原则选择清淡低脂饮食，常食全麦、粗米、杂粮、豆类、深色蔬菜和富有维生素B族的食物，多吃南瓜、苦瓜、丝瓜、胡萝卜、小白菜、花莱、荠菜、百合、莲子、酸枣，植物蛋白以黑豆、黄豆、玉米等，荤菜以鸡鸭肝、鸡蛋、牛肉、鱼虾等为主的食物。食疗护发
菊花粥：粳米100克，加水煮粥，烧至八成时加入菊花末10克～15克，稍煮二成即可，需经常食用。
核桃芝麻粥：自米200克、桃仁10克、黑芝麻10克、黑豆10克，同煮成粥。桂园莲子粥：桂园肉10克、莲子15克、大枣10个、梗米50克，同煮成粥。
食物护发
柠檬汁护发：当头发干燥、无光泽、有头屑，洗头时加几滴柠檬汁，可使头发乌黑发亮有光泽而少头屑。
陈醋洗头：当油脂过多或头屑增多时，洗头时用陈醋200毫升，加温水300毫升，混匀后洗头，可治疗脂溢性皮炎。
茶水防白发：可以用吃剩下来的茶水，早晚各擦头发一次，这样可防止白发早生。
饮食禁忌忌食荤油和刺激性食物，如肥肉、奶油、辣椒、韭菜、葱姜、咖啡等食物，家长尽量不要让孩子吃。
为为网homevv.com 遗传因素很重要。。。。。我跟宝爸就是头发好，宝生出来头发就过耳朵，而且眉毛很重。。沈阳妈咪可以进群讨论153371349
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