老公精子活动力差怎么办？

f123321 · 发表于 2008-11-27 00:05:12

精子活力低下的男性可通过以下几种方法来提高：1、注重养生---注意对肾精的养护：男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。2、调整起居---提供精子宜居环境：应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。3、提倡卫生的性生活4、慎用补品---误用导致病情加重：应在医师指导下服用补品同时也可食用提高精子活力的食物如：1）食用含有镁的食物提高精子活力：含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 2）精氨酸是构成精子头产的主要成分：富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。3）精子中富含微量元素锌提高精子活力：富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。4）钙元素：如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等5）此外，提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关：而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰精子活力低下，通过以上的方法来改善，但精子活力低下多由生殖系感染、长期禁欲、精索静脉曲张等原因引起，可以用中西药调理肝肾增强男性激素分泌健全荷尔蒙成长优质活力强胜精孑http://blog.sina.com.cn/s/blog_bf029f5101018pwn.html