爱粽不粽 发表于 2012-1-23 20:09:05

炝拌莴苣丝

http://p1.zhms.cn/2013-08/201308291045492509.jpg



材料:莴苣2根 红椒1个 凉拌醋适量 盐适量 胡椒粉少许
蒜末适量 玉米油适量 花椒10几颗 干辣椒2个 鸡精少许

做 法:

1. 准备好原料,红椒洗净去蒂去籽,莴苣去皮;
2. 莴苣洗净擦成丝(或者切成丝);
3. 红椒切成丝;
4. 蒜瓣去皮切碎,花椒,辣椒准备好;
5. 锅中水烧开,放入莴苣丝焯水;
6. 放入红椒丝焯水,快速捞出冲凉;
7. 用冷开水浸泡两分钟;
8. 控干水份,放入大点的容器中,放适量盐拌匀,腌制五分钟入味,倒掉多余的水分;
9. 接着放入蒜末,胡椒粉,盐,鸡精,凉拌醋;
10. 炒锅烧热放油,冷锅放入花椒,辣椒,小火至花椒辣椒出香味,关火;
11. 把锅中的热油浇在蒜末和调料上(老家俗称激花椒油)
12. 拌匀后装盘即可食用!
小贴士:

1.莴苣可以擦成丝,也可以切成丝;
2.莴苣丝焯水后要迅速过两遍冷水,最后用凉开水浸泡两分钟,这样的莴苣丝才能够爽脆;
3.最后的激花椒油,不爱吃里面的花椒和辣椒,辣椒和花椒炸好后可以拣出不要,以免影响口感。
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