怀孕的美女们今天你吐了吗？你是怎么战胜孕吐的？
怀孕的美女们今天你吐了吗？你是怎么战胜孕吐的？俗话说的好呀！孕吐不是病，吐起来真要命！吐得那是天昏地暗、吐得是百事无心、吐得心烦意乱、吐得老公心疼中……那么美女妈妈你是靠着什么意念、什么方法熬过那段艰难孕吐时期？分享出来让更多的年轻孕妇学习点经验吧！孕吐网友：我是伟大的女圣斗士，面对孕吐不怕不怕啦！
我不知道各位美女妈妈孕吐是什么样的，我是整整吐了7个月。吐得天翻地覆，不知自我了，吐得人比落叶憔。周围很多妈妈朋友对我说，放心吧，就吐3个月，一过100天，立刻就好啦！我听了暗自想，娘啊，我已经吐够5个月了，怎么还没好啊！我是8月底开始孕吐的（怀孕1个半月左右），开始时候觉得没啥，只是胃酸的要命；吐吐也许就习惯了，谁知道这一吐就到来年的2月份了。过年的时候我还在吐，只是吐得不那么凶了，我老妈还心疼我说，过年都吃不下几口好的。当时还有人和我说，她自己一直吐到产床上，孩子出生了才不吐了……听的我更是痛苦。朋友和我同时期怀孕的，她宝宝只比同仔大4天，她倒是没怎么吐过。11月底之前，我不但没有胖，反而瘦了很多，她倒是胖了20斤，能吃能喝。我却一直很痛苦，喝水也吐，看到不顺眼的也吐，吃苹果也会吐……真的很难过。
11月底的时候，我有一场很重要的考试。11月23号到11月30号，整整8天，我都坐在电脑前面看书准备复习资料，全神投入，几乎忘记了孕吐这回事儿。我挺着球一样的肚肚，窝在电脑前面，这个画面想起来就很好笑。别说，复习的8天里，我几乎没怎么吐了。12月1日考试一结束，老公问我，你怎么不吐了？又提醒了，结果又开始难受了，后来发现只是恶心多些，吐得少了，也吃的多了。于是，到生同仔的时候，我已经从115斤长到160斤了……
我的孕吐胜利法就是：
1、酸水涌上来的时候，尽量放松自己，喝口白开水，心里说，放松哈放松哈，可能你吃的啥你娃不喜欢了，他在反抗哈~反抗就意味着他长得好！！！摸摸肚肚告诉娃，宝宝你够可以啊，反抗很有效果嘛！这样想一会儿就没有那么难受了。
2、难受的时候，打开窗户，呼吸外面的新鲜空气，大口大口的吸、呼、吸、呼……如上N次，直到觉得心肺里的空气都是清爽的，就好过了。
3、听轻松的音乐。我不知道为什么，怀孕时候听到莫扎特就恶心的厉害，但是听轻松的音乐就好过很多。比如听可爱的宝宝铃声啊，班得瑞的轻音乐啊，就会很舒服。
4、找一件事情，全神贯注的去做，把周遭一切事情都忘记，孕吐自然也跑远了。
5、含一块薄荷味的木糖醇，嘴里的清爽会带来头脑的清爽，进而也不那么痛苦了。
6、每天都摸着肚肚告诉自己，这是宝宝，要多吃哦，多吃宝宝才长得好！不断的给自己心理暗示，孕吐就没那么难过了。
7、每天趁自己舒服的时候，去公园、广场散步，多接触大树、绿地、花草，就会心神愉悦。
孕吐网友：这个吐吧，是不吐不知道，一吐就是个没完没了，腰都猫不下的8个月份上，还趴在水池边吐呢，把苦胆已吐出过无数，居然还有一次因为吐的发抖引的的咳嗽，把自己呛了个半死，从那以后，发现，这吐吧，也是有学问的！
说真的，以前一直觉得孕吐，是心里的，等到了自己真正体验的时候，才知道，根本不是的，是想挡挡不住的是病理的，当时在检查身体的时候，尿酮体都到达了三个加号，医院面色沉重的讲：你住院吧！
啊啊啊啊啊，怀孕也要住院啊，姑奶奶明天起不吐不完了啊！
从那以后，还真是忍着，为了我，更是为了孩子！
可是想忍哪是那么容易的啊，这感觉一来，挡也挡不住啊！
后来，就总结了一系列的转移注意的方法，真的很有效，分享一下吧
1，换环境，当有想吐的感觉的时候，就起身，慢慢的走，换个屋子，我一般都会到窗边去吹下风，呼吸下新鲜空气，看下外面的新鲜事物，差不多就忘了；
2，找吃的，嘿嘿，这就叫深山不怕虎！找什么样的呢，像那些气味清新的，比如黄瓜，桔子，西瓜等等，闻一下味道，放到手心里冰冰手心，玩一玩，又能缓解一下；
3，和老公说话，让他给我讲笑话什么的，或是谈谈电视，谈谈孩子什么的，一般，一想孩子就不想吐了。
4，如果上述方法都失败了，那就出我的最后一招，用冷水拍脸，拍手，或是喝一口温水！但是千万可不能漱口啊，就是要努力往下咽，别往外出！
以上呢，就是一些精神的分散法，帮我战胜了无数次的孕吐感觉！当然，也有失败的时候，那实在忍不住就吐吧，但吐完了一定要吃啊，为了自己，更为了宝宝！
战胜孕吐，是要靠坚定的意志，而不是靠药物的，姐妹们共享啊！ 孕吐网友：我是怀孕两个月时第一次呕吐，之后就开始了地狱般的生活，我最严重的时候什么也不能吃，连吃水果都会吐的。牛奶也不能喝，现在想想不知道自己是怎么挺过来的。米饭有两个月没吃，菜也是，有的时候觉得自己真的熬不住了，不过还是挺过来了，满4个月了以后，孕吐有所减少，但还是没有胃口，什么也不下，但总算能吃点水果和喝牛奶了，在这段时间内，我想了很多办法来减轻自己的孕吐，下面我就和大家分享一下吧！
我最开始用的方法是按摩大腿，因为大腿上有胃经，老公在睡觉前就会帮我按摩的，对于减轻孕吐感觉没啥效果，不过别人按摩过也是很舒服的，呵呵！
我的确脾胃不好，我看孕妇的书上写着脾胃不好的人容易呕吐，所以我建议脾胃不好的姐妹在怀孕之前最好调理一下，免得自己受苦！
之后我又喝了猪肚汤，据说可以快速补脾胃的，因为一直在坚持，好像感觉吐的少了！
不过最终还是因为吃马铃薯。因为马铃薯不仅富含粗纤维素，可以防止便秘，而且含有丰富的维生素B6、C，最重要的是它对缓解孕早期厌油腻、呕吐均有良好的防治作用；
那期间我的每道菜里都会或多或少加些马铃薯，没办法，因为不想再吐了，所以只有好好配合。
孕吐网友：我应该是属于较早有孕吐反应的人吧，在我怀孕1-2个月时，就已经出现不同程度的恶心、呕吐了，有时还伴有头晕、目眩、全身发软等，开始还以为是我营养不良呢，呵呵。到医院去一检查才知道这是正常的现象呢。
现在想想这都多亏了家人的鼓励，他们让我保持精神乐观的心情。并让我注意情绪稳定，避免紧张、激动、忧虑等不良的刺激。
因为我孕吐一般以清晨为重，所以每天起床后我就先散散步、听听音乐，以分散注意力。
在饮食方面，我比较多吃一些带酸味或咸味的食物，以易消化和吸收为原则。
还有一点就是适当的用药。妈妈告诉我孕吐厉害时可以服用维生素B1、B6，复合维生素B或维生素C中的1-2种。这些都会帮助我减少孕吐的反应。
晚上睡觉时老公就会帮我进行穴位按摩。就是用手指按摩双侧内关穴和足三里穴，每次持续做20-30秒。
就这样大概在我怀孕三个月时孕吐就离我而去了，呵呵！ 孕吐网友：我怀孕那时，什么也吃不了，东西碰到嘴上就要吐，更别提吃到嘴里了。即使什么都不吃也还是吐，胃里空了没东西吐了就吐胃液，还有胆汁。
怀孕那会儿很多平时闻不到的味道总往我鼻子里钻，跟电子鼻似的。孕妇一般都讨厌油烟味，尤其是有孕吐的，闻到异味就犯恶心。所以，家人做饭时要把厨房门关紧些，排油烟机开大些，尽量不让油烟味跑到屋子里。如果周围有抽烟的，要提醒他们，或者干脆离开。
不过，对付孕吐我还是有办法的，最终战胜了恼人的孕吐。
孕吐时我就吃苹果，一方面可补充水分，维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。所以孕吐时多吃些苹果对孕妇来讲是十分有益的。
每天吃完东西以后，最好卧床休息半小时，可以使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，这样可以满足孕妇和宝宝的营养需要。又可以避免孕吐。 孕吐网友：在怀微笑之前，我已经备孕了2年，可是微笑迟迟不来，让我就感觉我这被子已经不会在成为妈妈了。突然在那天，我老朋友没有来，抱着试试看的态度我试了一下，中队长？难以相信。激动的我哭了，真的好激动，微笑悄悄的来了。
在怀孕1个半月时候我先兆流产，保胎。卧床2个月，打针30天，每天都不间断的打针保胎，屁股都成了筛子眼，但是我不怕，我宝贝健康我什么都不怕。
在保胎期间，我有了孕吐反映。我孕吐反映很厉害,半条命都快进去了,从2个月就开始吐.
每天早晨起来第一件事情就是要一边别发卡一边跑厕所。晚上有时候10点还吐，厉害的时候喝水都吐，那些日子我真的难受死了。
不过,吐光忍着是不行的,要自己想办发,我就想了几招,希望对姐妹们有帮助:
1、面对汹涌可怕的晨吐：我一开始晨吐时，天天吐胆汁，实在挣不了。我就用书上的方法，每天早醒半个小时，先在床上吃两三块饼干，躺20分钟再去刷牙，这样虽然吐，但只是把胃里的东西吐出来，不会再吐胆汁了。要不然，我想我也会吐血的。
2、每天饭前呕一呕：我最多的时候一天要吐7-8次，为了让饭留在肚子里，我在饭前都先去呕呕，不管吐不吐的出来，都要这样，清空胃里的气体，饭就可以留住了。这样尽管辛苦一些，但为了宝宝，也值了，总比打点滴强。
3、青萝卜和碳酸饮料可以缓解孕吐：我发现孕吐的主要问题就是胃里好象有气体，有时打两个嗝出来，就会舒服很多，我每天下午或饭前，都会吃点青萝卜打点嗝再进食，自从用了这个方法，我发现确实有缓解。这两样东西一般家里人都不让孕妇吃的，其实也没事，只要适量一点，不会有问题的，至少它能帮你把饭吃下去。
4.用鲜姜片煮水没事就喝一点就行一定要用鲜姜啊。干姜和鲜姜差好多，千万别用错了
5.最喜欢买水溶100，酸酸的，喜欢喝。其实和柠檬也有帮助哦，我那时候喝了很多水溶100呢。
面对这些困难一定要多尝试，多想办法，听听别人的经验，不能被困难吓到，更不能任由这些痛楚滋生。
祝愿所有的姐妹都能顺利度过孕吐！
虽然孕吐，但是不要担心宝宝不健康哦，只要自己多休息，能吃点是点的，宝宝都很健康的，孕吐只是暂时的哦。要坚强哦！
看见了活动要延长，所以来补充一下我孕期食谱把。
好在那时候每天写日记，呵呵！先补充一周的。
1.
早晨鸡蛋汤+烧饼+香蕉一个+蛋**
备注：其实这个早点很简单，因为我不喜欢吃别的，很没有胃口，就去早点部去买鸡蛋汤。
真想告诉人家我要没有鸡蛋的鸡蛋汤。。
因为我自从怀孕鸡蛋一点也不喜欢吃。。。
买了个烧饼，其实就是水饱，管他呢，吃完了再吃个香蕉(*^__^*)...嘻嘻
我想等一会在饿了，我就弄点蛋白（白）.粉也不错哈
中午：大饼+干煸豆角+桃汁+外加一个梨(*^__^*)...嘻嘻
备注：婆婆不在家公公和小叔子在，他们说他们想吃凉面。。问我吃什么去给我买。。
嗨。真不想吃这些，因为我之一都不喜欢吃的。他们去买我能吃什么。。也就同意了
和猫猫聊天，她说她吃干煸豆角，其实我也想吃，自己还是禁不住诱惑哈哈，给小叔子打电话不要了，买大饼给我好啦
给小饭店打个电话，欧了。。。。。。。。。。干煸豆角哈哈
喝着一点点桃汁。。幸福啊
在吃饭之前吃了一个梨。。。。
晚上：豆角炒肉+黄瓜拉皮+绿豆汤+主食大馒头一个
备注：婆婆买的豆角，呵呵他不知道我们中午吃了豆角，哈哈
也不错喝的绿豆汤嘿嘿
2.上午+中午：
馒头+茄子泥（自己动手）+素炒洋白菜。。+蛋**
备注：因为太忙了，自己因为别的事情还闹情趣给哭了一爆。。丢人
吃饭也没有吃好。。吃完了就大睡。。从中午---到下午5点。。嘿嘿真香
晚上：
烧茄子（那叫一个油多汗一个）+肉片芹菜+米饭
备注：今天我睡醒了想吃炸酱面。。可是没有做，下楼来是老姨夫在给我们做饭，呵呵尝尝他的手艺(*^__^*)...嘻嘻
烧茄子我最爱吃。。可是油真多呵呵，有些多的受不了。可是味道不错，值得夸奖哈哈
芹菜我不是很爱吃，吃了一点。。。
加餐：一会再去买旺仔牛奶。。吼吼。。
今天汇报完毕谢谢欣赏(*^__^*)...嘻嘻
3.09.7.17
早餐：烧饼1个+鸡蛋汤
备注：还是那个没有鸡蛋的鸡蛋汤，哈哈玩笑，只是我不吃鸡蛋而已光喝汤。今天有点忙吃饭的时候都快10点了。。
午餐：旺仔牛奶（提前15分喝了一小罐）+三鲜锅贴
备注：婆婆今天照常没有做饭，因为今天天气不好，所以我们也不知道做什么。。
就派小叔子去买的三鲜锅贴。。嘿嘿其实这是一个很好的建议，建议不吃虾的姐妹买过锅贴吃。。
哈哈因为我不吃虾自从怀孕后，现在，锅贴里的倒是能吃哦。。。嘿嘿
晚餐：很奇怪的哦。。。
婆婆手擀面汤+公公绿豆稀饭+馒头+辣子鸡蛋+肉片土豆+苹果半个
备注：看见后是不是你们都惊呆了。。真奇怪哈哈
婆婆有点刷孩子脾气，公公做好绿豆稀饭。。婆婆非要做面汤。。
最后各做各的。。婆婆还拉票
非要我和老公和面汤。。。为了让婆婆开心我就喝了。。
公公小叔子捧场，呵呵，搞笑的。。。。。
4.
09.7.18
今天真的不知道说什么。。自己又发脾气了嗨。。。
早餐：鸡蛋汤+麻将烧饼
备注：今天老公休息，晚起了半个小时，婆婆电话来了，因为婆婆弄不好楼下电脑，呵呵
我们就起来了，还是吃我总吃的鸡蛋汤
中午：桃子一个+香亭炒鸡蛋+馒头+绿茶
备注：和老公下楼后，一会老公我们俩因为一句话吵架了。我就跑回家去。。老公道歉来了我就睡着了。。
他又呗婆婆叫走了（楼下有买卖盯着）。醒来1点多了，下来时候婆婆都不在家，小叔子吃过了。老公出门了
就我自己。。不吃了呜呜呜
2点受不了了，自己就买了香亭炒的鸡蛋，呵呵都吃了
晚餐：西红柿土豆炖牛肉+小葱拌豆腐+素炒西兰花+主食米饭
备注：老公今天休息，真好我们去市场买的牛肉。我今天大厨。。哈哈
西兰花都说营养和好，所以就买来也不错呵呵
5.09.7.19
早餐：煮方便面+烧饼+小苹果一个
备注：今天老公陪我吃早点，我们早早的到了早点部。。整天吃我都吃烦了。。
正好看见别人吃方便面，嘿嘿我也谗了(*^__^*)...嘻嘻
午餐：小青苹果一个+清汤炖白萝卜+牛肉（昨天剩下的）+银丝卷3个
备注：今天中午真热啊，我在店里做饭，突然想喝萝卜汤我还是忍不住买了回来热就热吧。。
家里还没有水了，都用的矿泉水炖的。。。
昨天剩下点牛肉我热了热，用花椒呛锅做的萝卜汤（在老家妈妈偶尔做这个）。。其实我还特意电话给妈妈问了问哈哈
几天吃的是有史以来吃的第二次最多的。。。吃了三个银丝卷，哇塞。。。
头一次是在怀孕前三个月吐得要死要活的，有一次吃了三个馒头+咸菜。。那是最多的一次
晚餐：炸酱面。。。+黄瓜丝之类
备注：那天想吃炸酱面，今天吃了点其实也不是很想吃了。。有点腻
6.09.7.20
早点：鸡蛋汤+麻将烧饼+青苹果一个
备注：早晨起来怎么会爱上吃青苹果类？
午餐：鸡蛋煎饼+凉拌黄瓜
备注：婆婆做的。。其实我不爱吃煎饼
晚餐：鱼香肉丝+银丝卷
备注：婆婆累了，今天对付了。。哈哈
7.
09.7.21
早餐：方便面+麻酱烧饼+青苹果
备注：自己怎么那么偷懒了？哈哈。。。早晨因为太晚了只能对付一下
午餐：米饭+西胡炒肉片+火山下雪（吼吼。。。西红柿）
备注：婆婆出门了我中午大厨。。。
晚餐：涮羊肉+馒头
备注：老公想吃，我其实没有吃几口肉，吃的都是菜。。而且不喜欢吃烧饼买的馒头
孕吐网友：科学合理饮食+美好心情和信念=战胜孕吐
我是5月初知道怀孕的，怜的是早晨在家刚用试纸刚测出怀孕，老公就要搭乘晚上的飞机开始他的3个月国外工作1个月国内休息的生活。于是我首先一个人去中日友好医院看妇科医生，告知她来的目的。经过尿检确定怀孕后，大夫会告诉我一些孕期保健顺利地帮我预约了产科的号。
我是1个月左右开始所谓的孕吐。看到之前喜欢吃的红烧肉呀，或者闻到油烟味道都想吐，饭只能吃一点点。那时候樱桃上市，我吃了好多。搭着苹果等水果吃。饭和菜就以清淡的为主。因为从来没有怀孕经历，所以科学的指导很有必要，我就会买一些有价值的孕期书籍来阅读，一方面学习科学的孕期知识，另一方面，仿佛背后有个“指导老师”。吐了2个多月吧，老公休假回来的时候我就基本结束了孕吐，就开始爱吃肉了。
好的心情是很必要的，老公不在国内我只能自己照顾好自己，婆婆听老公说我孕吐，还说那一定生女孩，生男孩不吐的，呵呵，权当她老人家抱孙子心切吧。但我才不被这些话左右呢，每天上班开开心心的，下班后给自己煲些汤吃自己爱吃的水果。周末去公园散步或者去池塘看鱼，但很少去人多嘈杂的商场了。如今宝宝35周了，我都按时产检，一切发育正常，从来没有贫血，抽筋，腰痛什么的。 孕吐网友：我怀孕的时候是2009年4月份，刚一开始没什么感觉，但是到两个多月的时候“孕吐”的反应开始了，我是预料到怀孕时会吐的，所以，对于孕吐，我真是太有感受了，虽然吐得最厉害时是啥招也不管用，只有靠医院来解决，但是毕竟是短时间的，长时间对付孕吐还得靠自己。下面就是我的一点经验：
每天多准备些东西。一样一样试，总会有能吃的东西。我吐得最厉害时连水都喝不下，但却能吃点果肉酸奶，虽然每天只能吃一两小盒，但总比不吃强。那时宝宝爸每天都买好几种果肉酸奶，我有时爱吃黄桃的，有时爱吃草莓的。其他食物更是每天都准备一大堆，能吃啥就吃啥。一种食物多种吃法。怀孕的人很奇怪，生活习惯会有不少变化，尤其在吃的上，以前不吃的怀孕时特别爱吃，以前爱吃的，怀孕时也许一口不碰。所以，如果有不喜欢吃的，而营养上又必需的，就换换做法。煮鸡蛋、炒鸡蛋、蒸蛋羹、蛋花汤、鸡蛋饼，就不信什么都不想吃。
少吃多餐。胃口好的时候也别一次吃太多，胃口不好的时候更要少吃，否则搞不好就吐。我有一次就是因为突然感觉不怎么难受就放开胃口大吃，结果吃到最后一口全吐出去了，白吃了。对于有孕吐的孕妇来说不但要少吃多餐，还要细嚼慢咽，这样才能减少胃部不适感。 孕吐网友：我的孕吐反应比较早，在怀孕一个月的时候就开始有反应了，那时还不知道那是怀孕反应，还以为是感冒引起的不适呢，吃了感冒药后还不见缓解，才意识到可能是怀孕了。（所以在这里要提醒一下还没有宝宝的姐妹们，在可能怀宝宝的时候千万不能大意了，由其是不能随便吃药，对宝宝是很有危害的。）
我最初的反应只是干呕，通常都是在早起的时候，什么也吐不出来，对气味也不敏感，到怀孕两个月的时候，终于开始了我昏天暗地的孕吐史，我主要是对某些气味比较敏感，像炒菜的味道，鱼的醒味，煮方便面的味道，闻到这些马上就得吐，所以那时候我每天只是吃一些水果，饭菜基本上是一口不动的，就这样还都是吃完就吐呢。那种感受，现在回想起来都还心有余悸啊。为了对付孕吐，我也用过很多方法，现在把它总结一下，希望可以对准妈妈们有些帮助。
一、吃维生素B6啊，这个我吃了，但没有效果。
二、吃柠檬或是泡水喝。这个我也试过了，可是该吐还是吐啊。
三、身边备一些饼干，有想吐的反应时就马上吃几口。饼干我是准备了好几种，没想到不吃还好点，吃完我吐的更厉害了。
四、随身带一瓶水，想吐的时候喝几口水。这个对我来说效果还不错，至少在我吐完后喝水比较舒服。
五、含一片生姜在舌下。这个效果不错，大家不妨试一下。
六、少食多餐。我那时上班，没办法多餐，所以只能是少食了。但少食的后果是什么都吐不出来，呕到胃都抽痛，所以不论你能不能吃得下东西，都尽量多吃一些吧，这样吐的时候也好有东西能吐出来啊。
其实最有效的方法就是有一个好心情。努力让自己心情舒畅，没事的时候多找朋友聊聊天，多想一些开心的事，想一想宝宝的可爱，慢慢的孕吐也就过去了。通常孕吐的时间都是在怀孕2至4个月左右，过了这一时期孕吐自然而然就会好了，所以准妈妈们不用太担心了，就把它当成是宝宝对妈妈的第一次考验好了，做母亲不容易哦。
孕吐网友：我14周的时候有孕吐的反应了，而且还呕的很难受，每天就感觉胃里堵得慌，还老是打干呕，吃东西又没有胃口。
根据我的经验，即使是吐，也要吃完了再吐。我的妊娠反应比较严重，吃什么都吐，7个月之内根本没睡好觉，开始的时候实在受不了，所以试着打了止吐的针，但只打了一天，因为打一针只维持1个小时，总打也不是办法，所以以后一点儿也没用药。每次吐完了马上吃东西，难受一会儿吐出来，然后马上又吃，吃完了又吐……反正吃不吃都要吐，如果不吃，用不了多长时间，出现胃出血等就得终止妊娠，我在妇产科看过一些人，不得不终止妊娠的情况……所以怎么也要坚持吃。打点滴也没用，关键就是吃，所以每天换着样吃吃试试。人家说生孩子多么痛苦，但对我来说，比起怀孕容易多了。
我发现许多准妈妈都说早上刚起床时很容易感觉恶心或想呕吐，这常常是因为空腹的原因。我那时就会在晚上睡觉前给床头放些爱吃的食品，早上一醒来就放入口中，这样就会使恶心感到缓解了。
还有就是加强身体锻炼，培养不挑食的习惯，保持心情愉快。
希望准妈妈们都轻轻松松渡过这十个月！生个健健康康的宝宝！！
页:
[1]
