哪些饮食可以提高女性受孕几率？

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哪些饮食可以提高女性受孕几率？
孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础，多吃富锌食物，各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等，各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。多吃富含精氨酸的食物，比如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。孕前还可服用清古孕方提高受孕几率，配方选自植物提取多重营养物质，可使卵巢活跃，促进排卵，提高卵子质量，使女性容易受孕，健康受孕。