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soi10657 发表于 2013-5-16 09:21:46

{:3_41:}

个性签名 发表于 2013-5-16 09:27:17

红颜我觉得你就像雨中的百合呈现着朴素的明艳，我猜你生活中一定是温婉却又坚定与自信，看你的文字总有那么感觉忽然间你飘来了一朵充满挚情的絮语就像树枝上新发的芽那么沁人心脾！

乐动公社 发表于 2013-5-16 09:35:29

今天13号了哟，整整锻炼一个月了，依旧食无禁忌通过有氧运动腰上赘肉跑了些苗条是不是这样一点一点修出来的嘻嘻！现在跳绳成了我的必修课在家中不受下雪的影响，只要几平方米即可完成，最大的收获是运运减少了我工作上的压力放松自己，罗马不是一天建成的，运动习惯也不是仅一个月就能养成，美丽是一种生活状态做饭时等熟的过程中偶尔伸展一下肢体，扭扭腰臀踮踮脚尖，魔鬼的身材要是能在厨房中炼出来就好了哈哈！要付出煎熬，我的身体我说了算，给自己加油顶顶！

roseans 发表于 2013-5-16 09:40:17

我决定和脂肪周旋到底姐妹们我们一起加油吧呵呵！

haodecc 发表于 2013-5-16 10:15:10

身体是革命的根本.

人到中年,觉得健康是最重要的. 我晚上做不到快走一个小时.
那我就中饭后与同事走个大半小时.

这周一妞发烧, 我拿病历时发现, 妞这两年很少感冒发烧,因为她练游泳了一段时间.
今年没练, 身体素质差了点.

武得生 发表于 2013-5-16 10:18:04

跟我差不多。床跑吧。

车皮 发表于 2013-5-16 10:29:15

恩恩，找一个适合我和宝宝一起的运动。让我们俩个都健健康康的。

840885880 发表于 2013-5-16 10:44:26

我很喜欢这里的姐妹真的虽然我不是单身版主红颜姐还有好多朋友我们都一起加油让自己每天都阳光灿烂！！！

sunlijia 发表于 2013-5-16 10:59:05

大学毕业后好像就没有正儿八经地锻炼过了，比较懒惰，我今晚回家试试仰卧起坐吧，否则身体真的吃不消了。

greenboy506 发表于 2013-5-16 11:04:25

8楼的朋友游泳可以锻炼孩子的肺活量增强呼吸道免疫力，因为季节气温的变化我们医院儿科暴满，你说的很对健康真的很重要像很多患者跟我交流的时候就说自己根本没把自己身体当回事觉得自己不痛不痒的所以当一做完检查就开始自责，但现在生活节奏太快我们有太多的事要做像我自己有时也疲惫不堪，所以要坚持锻炼身体我发现只要合理的利用好时间，好多认为没时间做的事都可做！

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